Ali naj bi bilo res tako težko? To je vprašanje, ki si ga zastavi večina novih mam, pogosto same sebi sredi noči, medtem ko hranijo in umirjajo svojega novorojenčka. Če si trenutno v globinah teh prvih 72 ur, bodi pomirjena: težko se zdi, ker je težko.
Prvi obrok tvojega dojenčka
Če dobi priložnost, lahko tvoj dojenček s serijo refleksov, s stopali, ki gnetejo materin trebuh kot testo, splazi do dojke in doseže bradavico. To 'plazenje do dojke' (breast crawl) dokazuje, kar vemo o biologiji dojenčkov: dojenčki se rodijo s prvinskim nagonom po hranjenju.
A to, da je dojenje evolucijsko starodavno, še ne pomeni, da boš vedela, kaj storiti, da boš to zmogla ali da boš to želela. Smo sesalci, a imamo tudi velike možgane, ki preveč premišljujejo in jih zasipajo nasprotujoče si informacije. Nič ni preprosto, kadar sta vpleteni dve osebi.
Zlato mleko: kolostrum
Tvoje telo se je tiho pripravljalo. Sredi nosečnosti si začela proizvajati kolostrum – posamezne kapljice slastnega, zlatega napoja, ki so bile morda vidne na tvojih bradavicah. To z hranili bogato čarobno mleko, polno vitaminov, beljakovin in protiteles, ščiti tvojega dojenčka v ranljivih prvih dneh in je lahko prebavljivo, da lahko izloči svoje lepljivo prvo blato.
Želodček tvojega dojenčka je majcen:
- Prvi dan: velikost češnje, potrebuje 5–7 ml na obrok
- Tretji dan: velikost oreha, potrebuje 22–27 ml na obrok
Ko mleko 'pride'
Ti je mleko že prišlo? To te bodo verjetno vprašali večkrat. Pri večini mam se to zgodi tretji dan (tudi dan, ko je najverjetneje, da doživiš 'baby blues' – kar ni naključje), pri nekaterih pa lahko traja dlje.
Da mleko prihaja, boš vedela, ko:
- bodo tvoje dojke izrazito polne, čvrste in trde
- boš morda morala ročno iztiskati, da olajšaš napetost
- je nabreklost najverjetnejša med 2. in 5. dnem
Kako je videti hranjenje
Raziskave kažejo, da dojenčki potrebujejo hranjenje 8–12-krat v 24 urah. Da, morda boš dojila vsaki dve uri okoli ure. To ne pomeni, da je kaj narobe; pogosto hranjenje je normalno, ker je trebušček tvojega dojenčka tako majhen.
Kako vem, da moj dojenček dobi dovolj?
To je pogosta skrb, ker ne moremo izmeriti zaužitega materinega mleka. Znaki, da tvoj dojenček dobi, kar potrebuje:
- hrani se 8–12-krat v 24 urah
- slišiš ga požirati – izrazit ritmičen zvok
- šest mokrih plenic na dan do konca prvega tedna
- blato, ki je vsak dan bolj redko in bolj rumeno
- med budnostjo je pozoren in aktiven
- med hranjenjem se njegove roke premaknejo iz stisnjenih v sproščene
Pogosti zgodnji izzivi
- Občutljivost bradavic je v prvih dneh zelo pogosta, običajno jo povzroči nepravilen prijem. Ne pozabi: dojenje ne bi smelo boleti.
- Nabreklost, ko mleko pride, lahko dojenčku oteži prijem. Morda boš morala malo ročno iztisniti, da zmehčaš območje okoli bradavice.
Pred vsakim hranjenjem
- pojdi na stranišče (morda boš hranila 40 minut)
- namesti se udobno in sprosti napetost v ramenih
- osredotoči se na to, kako se prijem čuti, ne le kako je videti
Bistveni komplet za nego dojk
Ko se prebijaš skozi teh prvih 72 ur, lahko prava sredstva pri roki pomembno vplivajo na tvoje udobje in samozavest:
- balzam za bradavice za boleče, razpokane bradavice, ki se pogosto pojavijo ob pogostem hranjenju
- blazinice za dojke za čas, ko mleko pride, da ostaneš suha in udobna
- mehek, raztegljiv nedrček (bralette), ki je primeren za dojenje in nudi nežno oporo
- topli in hladni vložki – topel uporabi za spodbujanje sprožitve toka mleka (let-down), zamrznjenega pa za olajšanje ob nabreklosti
Ne pozabi
Zelo normalno je, da ta proces potrebuje čas. Tvoja dolgoročna pot dojenja ni odvisna od tega, kako lahek ali težak je tvoj prvi teden. Mnoge mame se počutijo samozavestne pri 6–8 tednih, pri drugih pa lahko traja do treh mesecev. Pri vsaki je drugače.
Kdaj poiskati pomoč: če imaš kakršne koli težave z dojenjem – bolečino, slab prijem, skrbi glede količine mleka – moraš storiti le eno: obiskati svetovalko za dojenje.
Prvih 72 ur je intenzivnih, a so začetek nečesa, kar lahko postane ena najglobljih povezav, kar jih boš kdaj doživela. Odlično ti gre.
Vsebine na tej strani so zgolj informativne narave in ne nadomeščajo medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja. ODPRTA ni zdravstvena ustanova. Pred odločitvami v zvezi s svojim zdravjem, nosečnostjo, porodom ali zdravjem otroka se vedno posvetuj s svojo babico, ginekologom ali zdravnikom.